Körpertraining

33 Minuten Fitness für Ihren Körper!

Mit unserem Körpertraining erleben Sie ein Freudenfest der Jugendlichkeit und machen Sie Ihre Gelenke und Wirbelsäule wieder fit und frei beweglich!

Sie lösen Muskelverspannungen auf, Sie können Ihre Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen lindern, den alltäglichen Stress abbauen und Ihr Immunsystem in jedem Alter stärken. Regelmäßiges Training senkt Entzündungen im Körper, unterstützt die Lymphdrainage, reduziert die Ausschüttung von Stresshormonen und verbessert den Schlaf.

Die Anwendung der aufgeführten Übungen ist für gesunde Menschen gedacht und erfolgt stets auf eigene Verantwortung. Keine dieser Übungen ist zur Therapie oder zur Behandlung gedacht. Das Körpertraining ist nur ein Teil unserer ganzheitlichen Methode des Lächelns.

Das Körpertraining ist nur ein Teil unserer ganzheitlichen Methode des Lächelns.