Stressmanagement für Beruf, Familie und Alltag (Online-Training)

Meditationen für mehr innere Ruhe und mentale Stärke

Insgesamt 20 geführte Sprachmeditationen geben Ihnen Ruhe und neue Kraft in verschiedenen Lebenssituationen.

Immunsystem stärken - mit 6 geführten Sprachmeditationen.
Selbstheilung aktivieren - mit 6 geführten Sprachmeditationen.
Stressbewältigen für den ruhigen und kraftvollen Alltag - mit 8 geführten Sprachmeditationen.

Sie helfen Ihnen, den Stresslevel zu senken, den alltäglichen Druck abzubauen, Stimmungsschwankungen zu regulieren, Ihr Immunsystem zu stärken und Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Sie wirken sehr positiv gegen Erschöpfung, innere Unruhe und Anspannung, Schlaflosigkeit, depressive Zustände, Angststörungen, Trauer, Wut, Unwohlgefühle.

Stresssituationen können in verschiedensten Momenten in unserem Leben auftreten. Stress hat viele negative Auswirkungen auf Körper und Psyche. Deshalb ist es wichtig, sich Strategien anzueignen, die dem entgegenwirken. Durch bewusstes Mentaltraining können Sie Ihre Stressresistenz steigern und Ihre angeborenen Selbstheilungsmechanismen stärken.

Unsere Meditationen wirken auf zwei Ebenen: Sie kommen zuerst in einen tiefentspannten Zustand und dann werden Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert, sodass Sie sich regenerieren können.

Ruhe und Ausgeglichenheit wieder finden

• Anhaltende Müdigkeit, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit, Gereiztheit beheben
• Unruhe, Ohnmacht und Stress reduzieren und sie in Zuversicht und Stabilität umwandeln
• Angst in Vertrauen und mentale Stärke verwandeln
• Depressionen vorzubeugen und depressive Zustände lindern
• Stresssituationen mit Ruhe und Gelassenheit begegnen
• Klaren Kopf in Krisensituationen zu bewahren

Selbstheilungskräfte aktivieren

• Ihre Abwehrkräfte natürlich aufbauen
• Ihr Immunsystem stärken
• Ihre Selbstheilungskräfte fördern und unterstützen

Der Zugang mit Ihrem Passwort ist zeitlich unbegrenzt.

Die Sprachmeditationen können nur angehört aber nicht heruntergeladen werden.

Die Meditationen sind ein Bestandteil unserer Stressmanagement-Seminare und Basisseminare „Gesundheit aus eigener Kraft“. Sie lernen dabei, wie Sie Ihr Leben wieder voller Ruhe und Gelassenheit, Gesundheit und Wohlbefinden, Energie und Vitalität gestalten können!